Die Schweiz bietet dir den schönsten Trainingsraum der Welt – kostenlos und direkt vor der Tür. In dieser Rubrik zeigen wir dir, wie du Berge, Seen, Wälder und Wiesen als natürliche Fitnessgeräte nutzt. Ob Treppensteigen am Hang, Joggen am See, Waldübungen oder Bergtouren: Bewegung draussen macht nicht nur fit, sondern auch den Kopf frei. Du bekommst Ideen für jedes Fitnesslevel und jede Region – mit Fokus auf Alltagstauglichkeit. Auch Tipps zu Ausrüstung, Sicherheit und Wetterfestigkeit findest du hier. Die Natur motiviert ganz von allein – du musst nur losgehen. Geniessen statt schinden ist das Motto. So wird Bewegung zur Auszeit statt zur Pflicht.