Outdoor-Fitness in Schweizer Städten
Auch in der Stadt gibt es mehr Bewegungspotenzial, als du denkst. In dieser Rubrik zeigen wir dir, wie du Parks, Treppen, Wege und sogar Spielplätze für dein Workout nutzt. Du bekommst konkrete Tipps für Städte wie Zürich, Bern, Basel, Luzern & Co. – inklusive lokaler Angebote und Spots. Auch Urban Fitness, Street-Workout-Zonen und Spaziergänge mit Stufentraining gehören dazu. Für alle, die keine Lust auf Studio, aber Lust auf Bewegung haben. Du brauchst keine Mitgliedschaft – nur gute Schuhe und Ideen. Ideal auch in der Mittagspause, nach Feierabend oder am Wochenende. So wird deine Stadt zur Trainingsfläche.
Stadt-Workout-Challenge: So bleibst du auch ohne Studio in Form
Andreas -
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In 30 Minuten fit: HIIT im Stadtpark – so geht’s in Genf
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Joggen an der Aare – so nutzt du Berns schönste Laufstrecke
Wer in Bern wohnt oder die Stadt besucht, kommt kaum an ihr vorbei: die Aare. Der türkisgrüne Fluss, der sich elegant durch die Bundesstadt...