Bewegung beginnt nicht erst beim Sport – sondern im Alltag. In dieser Rubrik erfährst du, wie du mit dem Velo, zu Fuss oder mit dem ÖV aktiver wirst. Die Schweizer Infrastruktur ist ideal für Alltagsbewegung: Velowege, Umsteigezeiten, Treppen, Pendelwege – du musst sie nur nutzen. Du bekommst Tipps, wie du deine Routine bewusst bewegungsfreundlicher gestaltest – ohne extra Zeit zu investieren. Auch clevere Kombis aus Bus, Bahn und Velo gehören dazu. Für alle, die wenig Zeit, aber viel Alltag haben. So verbrennst du Kalorien, ohne zu schwitzen. Gesund unterwegs – ganz nebenbei.