Wandern & Abnehmen in der Schweiz
Wandern ist mehr als ein Hobby – es ist eine der effektivsten und schönsten Bewegungsformen zum Abnehmen. In dieser Rubrik zeigen wir dir die besten Routen, Tipps und Strategien für mehr Bewegung auf Schweizer Wegen. Ob gemütlich am See, sportlich im Gebirge oder als Familienausflug: Du findest passende Touren für jedes Level. Auch Tipps zu Kalorienverbrauch, Ausrüstung und Motivation sind mit dabei. Wandern stärkt Beine, Herz und Psyche – und macht Freude statt Frust. Besonders in der Schweiz ist Wandern wunderbar kombinierbar mit Genuss, Natur und Alltag. Du brauchst keine Mitgliedschaft – nur Lust aufs Loslaufen. Abnehmen geht auch Schritt für Schritt.
Täglich 10.000 Schritte – mit Wandern leicht erreicht
Andreas -
Die berühmten 10.000 Schritte pro Tag haben sich als Richtwert für mehr Gesundheit, Aktivität und ein besseres Körpergefühl etabliert. Doch gerade Berufstätige, Eltern oder...
Abnehmen mit der Familie: Wanderwege für Gross & Klein
Andreas -
Gemeinsam raus, gemeinsam bewegen – Wandern mit der Familie verbindet Gesundheit, Naturerlebnis und wertvolle Zeit miteinander. Wer abnehmen will, muss nicht alleine gehen. Besonders...
Mit der Bahn zum Wandern – stressfrei starten, aktiv zurück
Wandern beginnt nicht erst am Berg – es beginnt mit der Anreise. Und genau hier liegt in der Schweiz ein unterschätzter Schlüssel zum langfristigen...
Wandern am Seeufer: Bewegung mit Ausblick
Die Schweiz ist ein Land der Seen. Vom imposanten Genfersee bis zum ruhigen Hallwilersee, vom weltbekannten Zürichsee bis zu den idyllischen Uferwegen am Thuner-...
Wie Wandern beim Abnehmen hilft – auch ohne Hochleistung
Wandern ist mehr als nur ein schöner Zeitvertreib – es kann ein echter Schlüssel zum Abnehmen sein, gerade für Anfänger:innen und alle, die sich...