Erfahrungen & Challenges
Nichts motiviert mehr als echte Geschichten und gemeinsames Anpacken. In dieser Rubrik findest du persönliche Erfahrungsberichte, Vorher-Nachher-Geschichten und Mitmachaktionen für jedes Level. Du bekommst Einblicke in echte Abnehmwege – mit Höhen, Tiefen und Erfolgen. Auch Challenges zum Mitmachen findest du hier: Schrittzähler, Wochenziele, Zuckerfrei & mehr. Alles ist machbar, motivierend und darauf ausgelegt, dich in Bewegung zu bringen. Du bist herzlich eingeladen, selbst Teil der Community zu werden und deine Erfahrungen zu teilen. Gemeinsam geht’s leichter – mit Herz, Humor und Ehrlichkeit. Lass dich inspirieren oder sei selbst ein Vorbild.
In Zürich abgenommen – mit Gratis-Fitness im Park
Andreas -
Dass man zum Abnehmen nicht zwingend ins Fitnessstudio muss, beweist Kevin aus Zürich. Der 34-Jährige hat in knapp anderthalb Jahren 22 Kilo abgenommen –...
Paare auf Diät: Wenn Liebe durch den Magen geht
Andreas -
Der Satz „Liebe geht durch den Magen“ klingt romantisch – und ist zugleich eine realistische Einladung, Ernährung und Beziehung zusammenzudenken. Wer als Paar abnehmen...
Ich habe 30 Kilo verloren – mit Haferflocken und Wandern
Wenn man heute mit Nadine spricht, merkt man sofort: Diese Frau hat Power. Sie lacht viel, sie spricht mit Begeisterung – und sie bewegt...
Wie wir als WG zusammen 40 Kilo verloren haben
Wir sind keine Influencer, keine Fitness-Coaches und erst recht keine Ernährungsberater. Wir sind einfach vier ganz normale Menschen, die zufällig zusammen in einer WG...
Abnehmen zu zweit: Unser gemeinsamer Start auf dem Uetliberg
Es war ein Sonntagmorgen im Frühling, als wir entschieden, dass sich etwas ändern muss. Kein Neujahrsvorsatz, keine Diät aus der Werbung, sondern ein echter...
Mit Mealprep und Migros: Wie Sandra 18 Kilo verlor
Sandra ist 41 Jahre alt, lebt in der Nähe von Zürich und arbeitet in einer Treuhandkanzlei. Sie hat zwei schulpflichtige Kinder, einen vollen Terminkalender...