Gesund essen beginnt beim Einkaufen – und genau darum geht es in dieser Rubrik. Wir zeigen dir, wie du in Schweizer Supermärkten clever auswählst, Etiketten liest und gesunde Alternativen findest. Auch Tipps für Wochenmärkte, regionale Produkte und Mealprep-Ideen gehören dazu. Du erfährst, wie du aus deinem Budget das Beste herausholst – ohne Kompromisse beim Geschmack. Viele Inhalte enthalten Einkaufslisten, Rezeptideen und saisonale Empfehlungen. Ob Coop, Migros, Lidl oder Hofladen: Du lernst, wie du smarter einkaufst und dabei gesünder isst. Ideal für alle, die ohne Verbote und Frust ihren Alltag umstellen möchten. So wird Ernährung zur Unterstützung – nicht zur Belastung.