Saisonale Ernährung in der Schweiz
Saisonal essen ist nicht nur gesünder, sondern oft auch günstiger und nachhaltiger – besonders in der Schweiz. In dieser Rubrik zeigen wir dir Monat für Monat, welche regionalen Produkte gerade Saison haben. Du bekommst Rezepte, Einkaufstipps und Aufbewahrungsideen für jede Jahreszeit. Ob Kürbis im Herbst, Beeren im Sommer oder Federkohl im Winter – die Natur liefert, was dein Körper braucht. Auch Wochenmärkte, Bio-Abos und Schweizer Bauernprodukte werden thematisiert. So stärkst du deinen Körper mit frischer Ware – statt Importware aus Übersee. Du sparst Geld, vermeidest unnötige Zusatzstoffe und tust der Umwelt etwas Gutes. Saisonale Ernährung ist einfacher, als du denkst.
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Saisonale Ernährung spart Geld – so geht’s in der Schweiz
Andreas -
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Warum dein Immunsystem von saisonaler Ernährung profitiert
In einer Zeit, in der Nahrung ständig verfügbar ist und Supermärkte das ganze Jahr über Sommerfrüchte anbieten, geht oft der Bezug zur Natur und...
Was dir der Herbst in der Schweiz an Superfood schenkt
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So nutzt du den Sommer für leichte, saisonale Küche
Wenn die Temperaturen steigen, wächst nicht nur die Lust auf Bewegung im Freien, sondern auch das Bedürfnis nach leichter, frischer Kost. Die sommerliche Saison...
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Gesund abnehmen mit Frühlingsgemüse aus der Region
Die Frühlingszeit ist nicht nur ein Symbol für Neubeginn, sondern auch eine perfekte Phase, um gesünder zu essen, neue Routinen zu etablieren und motiviert...