Abnehmen funktioniert besser mit Rückhalt – sei es durch den Partner, die Familie oder Freund:innen. In dieser Rubrik erfährst du, wie soziale Unterstützung deinen Weg erleichtern kann. Du bekommst Tipps für Gespräche, gemeinsames Kochen und gegenseitige Motivation. Auch heikle Situationen wie Verlockungen, Skepsis oder ungewollte Kommentare werden thematisiert. Ziel ist es, ein unterstützendes Umfeld zu schaffen – nicht Kontrolle oder Konkurrenz. Viele Beispiele zeigen, wie andere in der Schweiz ihren Partner oder ihr Umfeld eingebunden haben. Denn niemand muss diesen Weg allein gehen. Mit Rückhalt wird Abnehmen leichter – und oft auch nachhaltiger.