Sport muss kein Abo kosten – besonders nicht in der Schweiz. In dieser Rubrik findest du eine Übersicht kostenloser Bewegungsangebote, Apps und Online-Kurse. Ob Spaziergruppen, Trainingsparks, Youtube-Kanäle oder Gesundheitsinitiativen: Hier ist für jeden etwas dabei. Du erfährst, wie du auch mit kleinem Budget fit werden kannst – ganz ohne Fitnessstudio. Viele Programme lassen sich flexibel in deinen Alltag integrieren – ob morgens, in der Mittagspause oder am Abend. Auch Kinder, Einsteiger:innen oder Menschen mit wenig Kondition profitieren von diesen Angeboten. Du brauchst keine Geräte – nur Motivation. Kostenlos starten, gesund dranbleiben!