Die Schweizer Mentalität ist geprägt von Disziplin, Zurückhaltung und dem Wunsch nach Sicherheit – doch genau das kann beim Abnehmen zur Blockade werden. In dieser Rubrik beleuchten wir, wie kulturelle Muster dein Verhalten beeinflussen. Du erfährst, warum viele lieber „still vor sich hinleiden“ als Hilfe anzunehmen – und wie du diesen Kreislauf durchbrichst. Auch der Hang zur Selbstkritik, das Vermeiden von Aufmerksamkeit und das „Nicht drüber reden“ werden thematisiert. Ziel ist es, dir mehr Selbstakzeptanz und Handlungsfreiheit zu ermöglichen. Wir zeigen dir, wie du kulturelle Stärken für dich nutzt – statt dich von ihnen bremsen zu lassen. Du darfst deinen eigenen Weg gehen. Auch wenn er anders ist.