Gesund abnehmen in der Schweiz

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Tag: Training

Stadt-Workout-Challenge: So bleibst du auch ohne Studio in Form

Outdoor-Fitness in Schweizer Städten Andreas -
Die Vorstellung, fit zu bleiben, ist für viele fest mit dem Bild eines Fitnessstudios verknüpft: Geräte, Hanteln, Laufbänder. Doch...

Fit mit Aussicht: Trainieren auf Zürichs Uetliberg

Outdoor-Fitness in Schweizer Städten Andreas -
Wer in Zürich lebt oder die Stadt besucht, kennt den Uetliberg als beliebtes Ausflugsziel. Doch der "Hausberg" kann viel...

In 30 Minuten fit: HIIT im Stadtpark – so geht’s in Genf

Outdoor-Fitness in Schweizer Städten Andreas -
Die Zeit ist knapp, der Alltag voll – und trotzdem willst du fit bleiben, Fett verbrennen und dein Herz-Kreislauf-System...

Fit zu zweit – wie ihr euch gegenseitig motiviert

Partner & soziale Unterstützung beim Abnehmen Andreas -
Ein neues Fitnessziel anzugehen, kann herausfordernd sein – besonders dann, wenn der innere Schweinehund sich immer wieder meldet. Doch...

Alltagssport statt Fitnessstudio: Wie du Bewegung clever einbaust

Velo, ÖV & Alltagsbewegung Andreas -
Für viele Schweizerinnen und Schweizer ist das Fitnessstudio ein fixer Begriff – doch genauso oft auch eine Quelle von...

Mit dem Bike durchs Berner Oberland – Ganzkörpertraining auf zwei Rädern

Natur als Trainingspartner: Berge, Seen, Wälder Andreas -
Radfahren ist weit mehr als nur eine Fortbewegungsmethode. Es ist eine der vielseitigsten Sportarten überhaupt: Es schont die Gelenke,...

Warum die Fitnessangebote in Bern andere Schwerpunkte haben als in Lausanne

Regionale Unterschiede beim Abnehmen Andreas -
Wer in der Schweiz lebt, merkt schnell: Von Kanton zu Kanton, ja sogar von Stadt zu Stadt, gibt es...

Wie du deinen Hundespaziergang im Wald zum Intervalltraining machst

Natur als Trainingspartner: Berge, Seen, Wälder Andreas -
Viele Hundebesitzer:innen gehen täglich mehrere Kilometer mit ihrem Vierbeiner spazieren. Doch statt diese Zeit als reine Pflicht zu sehen,...

Wandern als Workout: So effektiv ist der Aufstieg auf die Rigi

Natur als Trainingspartner: Berge, Seen, Wälder Andreas -
Die Rigi – auch bekannt als die "Königin der Berge" – bietet nicht nur traumhafte Panoramen auf Vierwaldstättersee, Zugersee...
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Abnehmen darf gesund sein – ohne Druck, Verbote oder schnelle Versprechen. Bei uns findest du alltagstaugliche Tipps, verständliches Wissen und echte Motivation für deinen Weg zum Wohlfühlgewicht.
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